Chcete mít letos krásné dlouhotrvající opálení? Poradíme vám jak toho dosáhnout, protože krásné opálení vyžaduje také nějakou práci a péči o pokožku.

Sdílejte obsah s přáteli

Chcete mít letos krásné dlouhotrvající opálení? Poradíme vám jak toho dosáhnout, protože krásné opálení vyžaduje také nějakou práci a péči o pokožku.

Krásné opálení nezískáte pouze zdlouhavým a mnohdy nudným ležením na pláži. Základem krásně vypadající bronzové kůže je vysoké množství beta-karotenu ve vašem těle. Pokud jste ještě tento vitamin nezačali pravidelně užívat, doporučujeme začít už nyní. Beta-karoten je totiž důležité brát už několik měsíců před opalováním. V srpnu se nám počasí vylepší a slunce nás počastuje svými zlatavými paprsky. To znamená, že jeho čas už přichází. A k čemu nám je beta-karoten dobrý? Pečuje o pokožku a pomáhá ji získat a udržet si krásnou barvu po pobytu na slunci.

Beta-karoten patří do skupiny karotenoidů, z nichž je asi nejznámější. Jedná se o provitamin A, tzn. že z něj vzniká právě vitamin A, a to až dvě molekuly z jedné molekuly beta-karotenu. Jak prozrazuje i naše vitaminová abeceda, vitamin A je přínosem mimo jiné pro stav naší pokožky, o kterou nám jde v souvislosti s opalováním především.Samotný beta-karoten je důležitý antioxidant, což znamená, že chrání náš organismus před působením škodlivých volných radikálů. Ty poškozují tělesné buňky včetně těch kožních, boj proti radikálům je tak rozhodně přínosný, chceme-li mít i pokožku zdravou a v pořádku.

Ideální je když při opalování používáte krémy s UV faktorem ve kterých je beta-karoten také obsažen. Pamatujte však, že dlouhý pobyt na slunci není moc zdravý a tak to s opalováním moc nepřehánějte.

Sdílejte obsah s přáteli