Sdílejte obsah s přáteli

V minulosti přesahovala jedna rostlina ženšenu hodnotu zlata a využívá se v čínské a ajurvédské medicíně již přes 3000 let. Často se říká, že jeho účinky objevil čínský myslitel Konfucius a od té doby, se začala rostlina používat vlastně skoro na všechny zdravotní obtíže. Dnes můžeme býti vděční za to, že my obyčejní smrtelníci si můžeme dopřát tuto kouzelnou bylinu, protože před lety si ji mohla dovolit pouze vysoce postavená společnost.

Ženšen a jeho účinky na zdraví

Pokud chcete posílit svůj imunitní systém, detoxikovat svůj organismu, zbavit se stresu, nervozity a neklidu, tak ženšen je pro vás ta pravá bylina. Jedním z jeho dalších blahodárných účinků je snižování hladiny krevního cukru a cholesterolu, aktivuje krvetvorbu a reguluje krevní tlak.

Skvělé se vyrovnává s bakteriemi a viry, je tedy ideální ho užívat zejména v tomto přechodovém podzimním období. Tuto léčivku můžeme také používat při celkovém vyčerpání a při rekonvalescenci po onemocněních.

Jak ženšen užívat

Nejčastěji se ze ženšenu využívá kořen rostliny, můžete ho zakoupit v podobě prášku či tinktury v mnoha přípravcích. Jelikož je ženšen poměrně silnou bylinou, je důležité si najít své dávkování.

Obecně platí, že je dobré kombinovat dny, kdy ženšen užívate, se dny kdy si dáte pauzu. Můžete začít první týden užívat větší dávky a druhý týden dávky pomalu snižovat. Po 14 dnech užívání byliny, je ideální bylinu na nějaký čas vynechat, aby si tělo odpočinulo a předávkovali jste se.

Sdílejte obsah s přáteli