Desetkrát klidnější z kategorie média, knihy, tisknout knihy, se slevou kupte přes Chci.cz.

Získejte tento produkt se slevou z obchodu Alza a budete spokojení s dodaným Desetkrát klidnější .

Detailní informace

Elektronická kniha Desetkrát klidnější:Lépe se můžete cítit už teď.
Vaše úzkost tu nemusí být napořád. Ať už bojujete s generalizovanou, sociální, panickou, nebo jinou úzkostí, delší, či kratší dobu, doktorka Kirren Schnack vám ve své knize Desetkrát klidnější nabídne praktické rady, jak se s ní naučit pracovat.
Díky svému vzdělání z Oxfordu a dvacetileté praxi dokázala vytvořit desetikrokový program plný krátkých a velmi účinných cvičení a dobře prozkoumaných a klinicky ověřených tipů, které vám pomohou najít klid každý den – a možná... to bude jednodušší, než si myslíte.
Po přečtení této knihy mimo jiné pochopíte:  jak vaše úzkost vzniká a co ji spouští,jak se dostat z myšlenkových pastí,jak využít dechu ke zvládnutí i těch nejvíce stresujících situací,jak odvést pozornost jen od toho špatného,jak pracovat s úzkostí související s traumatem,že se dá vymanit ze začarovaného kruhu scénářů „co když“,že zvládnete přestat utíkat před obávanými situacemi.
„Díky vřelým, praktickým a odborným radám doktorky Schnack ke zvládání úzkosti...Více...

Produkt je výrobek značky Audiolibrix ,distribuovaný s EAN kódem None.

Procházet zboží z kategorie Média Audiolibrix, Knihy Audiolibrix, Tisknout knihy Audiolibrix.