Zhluboka se nadechni z kategorie média, knihy, audioknihy, se slevou kupte přes Chci.cz.

Získejte tento produkt se slevou z obchodu Alza a budete spokojení s dodaným Zhluboka se nadechni .

Detailní informace

Audiokniha MP3 Zhluboka se nadechni:Cítíte se pod neustálým tlakem a nevíte, jak z toho ven?Elissa Epel přináší sedmidenní plán, který vám pomůže přehodnotit váš vztah ke stresu a lépe se s ním vypořádat.Odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu.Přední specialistka na stres vás naučí jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka... kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete buněčné sebeopravné mechanismy.Z audioknihy si mimo jiné odnesete:* Připravovat se na stres vám nepomůže zvládnout jej lépe v okamžiku, kdy obávaná situace nastane.* Chronický stres způsobuje stárnutí buněk a obecně dopadá více na ženy než muže.* Tipy, jak zvýšit svoji odolnost pomocí otužování a vysoce intenzivního intervalového tréninku.* Lidské tělo se ze stresu umí skvěle zotavit, nenávratně ho nepoškodí ani...Více...

Produkt je výrobek značky Jan Melvil Publishing ,distribuovaný s EAN kódem None.

Procházet zboží z kategorie Média Jan Melvil Publishing, Knihy Jan Melvil Publishing, Audioknihy Jan Melvil Publishing.